Les Essentiels

Posologies

L’automédication nécessite quelques précautions et le respect de principes de base :

1. Bien observer les symptômes (ex : fièvre, douleur brûlante), leurs modalités (ex : amélioré par le froid ou le chaud, aggravé le soir,…), les circonstances d’apparition (ex : suite à un coup de froid sec ou humide, suite à un stress brutal,…). C’est la condition première pour sélectionner, en première intention, le remède curateur qui correspond le mieux aux symptômes pathologiques qui apparaissent.

2. Lors de la prise du remède, procéder de la manière suivante :

- Secouer énergiquement le tube-granules ou le tube-dose afin de rendre plus efficace l’action du remède.
- Prendre 3 granules plusieurs fois (3-4 fois maximum) dans la journée jusqu’à amélioration des symptômes.
- Dès amélioration, il est absolument nécessaire d’arrêter les prises et de laisser agir le remède sans en reprendre. En cas d’amplification des mêmes symptômes (aggravation), il est de même absolument nécessaire d’arrêter toute prise de remède et d’attendre en observant les symptômes qui doivent s’atténuer. Si aucune amélioration n’est constatée, on peut se laisser 24 à 48 heures pour essayer un autre remède.

3. Si les symptômes persistent, il est très important de se tourner vers un professionnel de santé, un homéopathe ou un pharmacien.

Quand stopper l’automédication ?

Rappelons avec force que l’automédication s’applique pour traiter des maux ponctuels, courants, que l’on peut arriver à soigner facilement. Si le ou les remèdes que vous avez pris n’ont pas fonctionné dans un délai de 24 à 48 h, il est absolument essentiel de vous tourner rapidement vers un professionnel de santé, un homéopathe ou un pharmacien. Il est important de l’informer des remèdes utilisés et d’avoir bien relevé les symptômes, les modalités qui améliorent ou aggravent votre état ainsi que les circonstances d’apparition.

 

Aconit

Aconitum napellus
Noms communs : Aconit napel, Napel bleu, Casque de Jupiter
Partie utilisée: La plante entière fraîche récoltée en fin de floraison

Le remède à utiliser au début de toutes les affections fébriles d’apparition soudaine et intense sans transpiration avec forte angoisse, crise de panique

Indications les plus courantes en automédication

  • Angoisse soudaine, peur intense, panique, frayeur soudaine avec sentiment de mort imminente
  • Tous les états fébriles d’apparition soudaine et intense vers 23h, sans transpiration (fièvre, otite, angine, laryngite, toux sèche...) et souvent suite de coup de froid sec (vent froid / bise)
  • Névralgies surtout faciales suite de froid sec
  • Palpitations et tachycardie avec angoisse et agitation

Modalités

  • Aggravé la nuit vers minuit, par le vent froid sec ou chambre trop chaude, couché sur le côté douloureux
  • Amélioré par la transpiration, le repos, au grand air

Profil de personnalité

  • Sujet sanguin, vif, tonique soudainement atteint par le froid sec ou la grande chaleur
  • Soif importante
 

Apis mellifica

Apis Mellifica

Nom commun : Abeille ouvrière
Partie utilisée : Toute l’abeille

Le remède contre les piqûres d’insectes

Indications les plus courantes en automédication

  • Inflammations rouges, chaudes avec douleurs brûlantes, piquantes et œdème inflammatoire d’apparition brutale notamment après piqûres d’insectes (abeilles, guêpes)
  • Œdème de Quincke (minimum 15ch tout de suite pour dégonfler et se rendre immédiatement aux urgences médicales ou, à défaut, chez un médecin).

Modalités

  • Aggravé par le chaud, la chaleur
  • Amélioré par le froid, les applications froides

Profil de personnalité

  • Sujet mobile, toujours affairé, avec maladresse naturelle
  • N’a pas soif
 

Arnica

Arnica montana

Nom commun : Arnique des montagnes
Partie utilisée : La plante entière fleurie fraîche

Le remède universel de premier recours en cas de traumatismes, chocs, coups, contusions et petites blessures

Indications les plus courantes en automédication.

  • Chocs, coups, bosses, hématomes, endolorissement et courbatures des muscles
  • Traumatismes, saignements, suite d’intervention chirurgicale (ex : extraction dentaire) : 15ch au minimum pour arrêter les saignements.
  • En prévention, pour les sportifs avant une épreuve importante (diminue les courbatures)
  • Après un choc émotionnel violent (ex : lors d’un accident de voiture)

Modalités

  • Aggravé par le toucher, le mouvement, le froid humide
  • Amélioré par les applications chaudes, couché tête basse

Profil de personnalité

  • Travailleur acharné, sportif endurant, toujours actif
  • Désire rester seul, n’aime pas être touché
  • Facilement irritable et triste
 

Arsenicum album

Arsenicum Album
Anhydride Arsénieux

Nom commun : Trioxyde d’arsenic (Minéral)
Partie utilisée : Cristaux, poudre cristalline

Le remède du voyageur, en cas d’intoxication alimentaire et de gastro-entérites

Indications les plus courantes en automédication

  • Intoxications alimentaires surtout en ayant mangé un aliment avarié
  • Diarrhées brûlantes et aqueuses avec ou sans vomissements (« Diarrhée du voyageur »)
  • Brûlures du 3ème degré (9ch toutes les 2 heures jusqu’à amélioration)
  • Insomnie entre 1h et 3h du matin
  • Crise d’asthme avec anxiété et agitation déclenchée vers 1h du matin
  • Rhume des foins, allergies saisonnières

Modalités

  • Aggravé par le froid, entre 1h et 3h du matin, chaque printemps
  • Amélioré par le chaud, les boissons chaudes, la compagnie

Profil de personnalité

  • Sujet très méticuleux, pointilleux, maniaque de la propreté, soucieux de l’argent
  • Angoissé par la mort, anxieux, très agité et très frileux
  • Soif fréquente pour de petites quantités d’eau
 

Belladonna

Atropa Belladonna

Nom commun : Belladone, Belle-Dame
Partie utilisée : Plante entière fleurie fraîche

Le remède contre la fièvre élevée en relais de l’Aconit lorsque la transpiration apparait

Indications les plus courantes en automédication

  • Fièvre inflammatoire très élevée apparaissant violemment et brutalement, état congestif avec rougeur du visage, chaleur, douleur battante accompagnée de transpiration, frissons, pupilles dilatées, parfois abattement, délire, hallucinations et convulsions
  • Otite, angine… toutes les inflammations à début brutal et violent
  • Insolation, coups de soleil
  • Maux de tête battants (avec parfois saignement de nez)
  • Sécheresse des muqueuses, déglutition douloureuse

Modalités

  • Aggravé par le moindre agent extérieur : le toucher, le mouvement, les secousses, la lumière, le bruit, le froid, les courants d’air
  • Amélioré par le repos, dans une pièce chaude en général, les applications froides pour la tête

Profil de personnalité

  • Sujet charmant en bonne santé qui devient agité, excité et violent quand il est malade.
  • Hypersensible qui craint les chiens
  • Enfant mordeur qui frappe, crie et hurle pendant les douleurs
 

Chamomilla

Matricaria recutita ou chamomilla recutita

Noms communs : Camomille matricaire, Camomille allemande
Partie utilisée : La plante entière fleurie fraîche

Le remède des nourrissons qui « font leurs dents » et des troubles caractériels

Indications les plus courantes en automédication

  • Douleurs de la dentition chez les nourrissons avec parfois fièvre, diarrhée verte, petite bronchite, toujours accompagnées d’agitation, de cris et de grosse colère. Une joue rouge et chaude, l’autre pâle et froide lors de la poussée dentaire
  • Douleurs dentaires chez l’adulte
  • Douleurs intolérables où qu’elles soient situées avec engourdissement des membres
  • Douleurs menstruelles très douloureuses avec règles abondantes de sang noir

Modalités

  • Aggravé par la colère, les contrariétés, de 21h à minuit, le café
  • Amélioré par le froid pour les dents mais la chaleur en général, par le mouvement passif (voiture, balançoire…) et notamment en étant porté pour les nourrissons

Profil de personnalité

  • Sujet caractériel, colérique, hargneux, agité, impatient, capricieux
  • Hypersensibilité sensorielle, facilement fébrile
 

Gelsemium

Gelsemium sempervirens

Noms communs : Jasmin jaune, Jasmin de la Caroline (arbrisseau)
Partie utilisée : Racines séchées

Un remède contre le trac et le stress des examens

Indications les plus courantes en automédication

  • Stress, anxiété par anticipation, appréhension, trac avant de passer un examen, trou noir devant sa copie
  • Tremblements, paralysies locales passagères, douleurs au ventre, diarrhées avant un examen
  • Grande émotivité préopératoire : « peur du dentiste »
  • Faiblesse, épuisement, lourdeur et somnolence
  • Etat grippal avec fièvre peu élevée, tremblements, prostration, douleur musculaire et absence de soif, souvent accompagné d’anxiété
  • Céphalée avec tête lourde se terminant par une miction abondante

Modalités

  • Aggravé par les émotions, le temps humide, l’orage, la chaleur du soleil, le tabac
  • Amélioré par l’air frais, le mouvement lent, une émission abondante d’urine pour les céphalées

Profil de personnalité

  • Sujet hypersensible
 

Ignatia

Ignatia amara

Nom commun : Fève de saint Ignace (arbuste)
Partie utilisée : Graines séchées

Le remède des moments émotionnellement difficiles

Indications les plus courantes en automédication

  • Chagrin silencieux avec pleurs, deuil, stress lié à une séparation
  • Hypernervosité avec angoisse et dépression, soupirs involontaires, bâillements et spasmes
  • Humeur changeante paradoxale : passe du rire aux larmes.
  • Boule à la gorge, nerveuse qui monte et qui descend
  • Douleurs aiguës nerveuses en un point
  • Grignotage lors de tensions nerveuses

Modalités

  • Aggravé par les émotions, le chagrin, les contrariétés, le matin vers 11h, la consolation, les odeurs fortes (café, tabac, parfums), le surmenage
  • Amélioré par la distraction, la pression forte, la chaleur, en changeant de position

Profil de personnalité

  • Sujet hypersensible, paradoxal, écorché vif, avec besoin de solitude

 

Nux vomica

Strychnos Nux vomica

Noms communs : Noix vomique, Vomiquier (arbre)
Partie utilisée : Graines séchées

Le remède des digestions difficiles et des personnes surmenées

Indications les plus courantes en automédication

  • Nombreux abus de nourriture de boissons alcoolisées lors de repas copieux ou de fête entrainant des troubles digestifs avec nausées et parfois vomissements
  • Constipation avec besoins fréquents, urgents, inefficaces et douloureux
  • Somnolence après le repas de midi
  • Insomnies fréquentes en milieu de nuit (vers 3-4heures du matin)
  • Refroidissements avec nez bouché (surtout la nuit). Eternuements en salve le matin au réveil

Modalités

  • Aggravé le matin au réveil, après le repas, par les excitants (alcool, café, tabac…), les médicaments, par le froid, les courants d’air
  • Amélioré par la chaleur, le temps humide, un court sommeil, la sieste

Profil de personnalité

  • Businessman ambitieux, actif, compétiteur, toujours dans l’excès, sédentaire
  • Irritable, coléreux, susceptible, nerveux et impatient, ne supportant aucune contradiction
  • Frileux

 

Rhus Tox

Toxicodendron radicans

Nom commun : Sumac vénéneux (arbuste)
Partie utilisée : Jeunes rameaux feuillés frais

Le remède contre les douleurs ostéoarticulaires et de rhumatisme et les coups de froid

Indications les plus courantes en automédication

  • Douleurs articulaires de localisation variée avec raideur et ankylose des tendons et des ligaments : (pires le matin au réveil après le sommeil / aggravées par les premiers mouvements de dérouillage / améliorant au mouvement continu / pour s’aggraver en fin de journée par le mouvement prolongé)
  • Rhumatismes, arthrose, aggravés à l’humidité
  • Coup de froid humide sur un corps échauffé par un exercice physique.
  • Excès musculaire, foulure, entorse (genou, hanche), sciatique avec douleur déchirante améliorée par le mouvement.
  • Remède utile dans les cas d’herpès avec vésicules, de zona, de brûlure superficielle.
  • Langue blanche avec pointe rouge vif, framboisé

Modalités

  • Aggravé par le repos, le froid humide, l’humidité, la nuit vers minuit, couché sur le côté douloureux
  • Amélioré par le mouvement continu, le temps chaud et sec, les applications chaudes, la friction

Profil de personnalité

  • Sujet rhumatisant, très sensible au froid humide, toujours en mouvement car endolori et enraidi par le repos
  • Rêve de travaux pénibles